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健康

人到60岁没有这四种病,基本可以活到90岁!希望你一个也没占

新老人 2023-12-09 05:00 Posted on 湖南


好的人生,靠的都是自己成全;

好的状态,也离不开自我治愈。

到了一定年龄,见多了无常,看惯了聚散,越来越觉得:

身心健康,无病无灾,日子安稳,内心踏实,就是一切幸福的源头。

人这一生,有的结局,不得不听天命,但更多时候,尽好人事,才是避开灾祸、救赎自己的关键因素。
人到60岁,若是没有这4种病,基本可以活到90岁,希望你一个也没占。


1
没有抱怨的病,坦然生活
抱怨心态乃负面情感,既扰乱心情,亦损害身心健康。
现实生活中,很多人都有过这样的经历:

一场难分胜负的争吵,让你怒火攻心,久久难以平息。

一次事业的突然滑坡,让你着急担忧,每天活在恐惧里。

经历命运的起起落落,让你产生内耗,沉浸在负面情绪中无法自拔,身体状态也越来越差。
生活总有起伏,关键是如何度过重重难关。遇到困难的时候,要懂得迎难而上,也要懂得看开和放下。
人生下半场,不生气,不抱怨,不内耗。放过自己,及时走出过往,坦然接纳生命中所有无常,看淡事与愿违,一切都会是最好的安排。
生活能治愈的,是愿意好起来的人;命运能渡的,是愿意自渡的人。

男人女人都要养腰。尤其60岁以后,一定要多做这个养腰的动作!护腰、强腰、防腰伤,在家就能做!快进视频,和国家中医康复治疗师、中医保健师学居家愈养方法!


2
没有贪婪的病,简单生活
“生死疲劳,从贪欲起。少欲无为,身心自在。”

这世间,有太多痛苦,来源于欲望太深,想要的太多,却求而不得。

人一旦有了贪欲的心病,就像是被关在笼中的鸟,永远感受不到真正的快乐,无法解脱自己的心。
有了房子,还想住更大的别墅;有了车子,还想买更名贵的豪车;有了健康的身体,还想要完美的皮囊;有了幸福的当下,还总是羡慕别人家的生活.......
贪婪永无止境,只会离深渊越来越近;欲望不加克制,终会让自己置身危险。

从现在开始,该断的断,该舍的舍,该忘的忘。

不攀比,不和别人的生活作比较,知足我们的生活,惜福我们的拥有。
专注自身成长,努力过好眼前,想要的,靠自己去追逐,如若追逐不到,也要学会放手。
一念放下,万般自在;抛开欲念,万事皆安。

3
  没有多嘴的病,安静生活
舌为利刃,又常伤己身。
长谈之徒,终将遭受其舌所害。
从古至今,有多少人,毁在一张嘴上;有多少祸,因为多言而生。

年龄越大越觉得:话太多,嘴太快,爱论是非,滔滔不绝,最容易引火烧身,最后落得个自讨苦吃的下场。

言多必失,暮年时分,一定要警惕多言的病。
不随意评价别人的私事,静坐常思己过,闲谈莫论是非。
甭管我们和谁相处,都不要背后论人,都不要玩笑太过!
管住嘴,沉住气,守住心,专注内心世界,心境宁静。如是晚年生活,必将获得宁和幸福。
4
 没有懒惰的病,健康生活
人就像一个高度精密的机械,只有高效地运转起来时,身体的部件才不会因此而生锈老化。

特别是对于上了年纪的人而言,能运动起来的时候,不要怕苦嫌累而自我放弃。

若是什么事都懒得亲力亲为,最后只会用进废退,原本手到擒来的事情,也变得步履维艰。

俗话说:人一懒,百病生;人一闲,杂念起。

人一懒,就喜欢胡思乱想,过于忧虑,整日担心,很难收获心平气和。人若无所事事了,很多杂念就出来了。
我们千万不要过于懒散,啥都不做,失去规律的生活,也会让我们丢掉内在的活力。
六十岁以后,富养自己最好的方式,就是有事可做,充实过好每一天。
该锻炼的时候要锻炼,该忙碌的时候要忙碌,闲世人之所忙,忙世人之所闲,人生这一程,才不算辜负。

5
《霸王别姬》中,有个很经典的桥段:
小癞子带着小豆子逃出戏班,去看名角儿唱戏,他望着台上的人痴醉地感叹:

“我什么时候才能成角儿啊?”

师傅说道:“人呐,得自个儿成全自个儿。”
这个世界,没有什么是值得炫耀的,唯一珍贵的是:发自内心的幸福和健康的身体。所以把日子过好,把自己照顾好,比什么都重要。
点个在看”,愿你走好自己的路,越活越年轻,越活越轻松,越活越幸福。


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